Gesundes gutes Essen

Inhalt der Food-Sektion MediFit Retreat!

Natürlich ist Ihr Aufenthalt in Moraira mehr als nur Gewichtsverlust. Denn um Gewicht zu verlieren, sind gesundes Essen und ausreichend Bewegung die richtige Kombination, um Ihr Ziel zu erreichen.

Das Bewusstsein für gesundes Essen zu bekommen, daran werden wir in den nächsten Tagen arbeiten. Neben einzelnen Gesprächen, um zu sehen, wo die Fallstricke für die Gewichtsabnahme für Sie liegen, gehen wir auch zusammen einkaufen, damit Sie lernen, bewusst einzukaufen. Es ist wichtig sich zu informieren, welche Inhaltsstoffe auf einem Etikett angegeben werden, das aber sind nicht immer die richtigen Informationen. Worauf also müssen Sie achten? Neben den Lebensmitteln kochen wir auch mit- und füreinander. Auf diese Weise lernen Sie, wie man sich gut vorbereitet und individuelle Mahlzeiten zubereitet.